2017-09-02
婚活をする方は絶対に気をつけた方がいいことがあります。
それは姿勢を良くすることです！
「私は姿勢の良さでは誰にも負けません！」「私ほど姿勢が良い人は見たことありません！」と言える人はいいのですが、「自分はそんなに姿勢悪くないと思うけど」「普通だと思うよ」くらいの人は是非是非改めて意識してみて下さい！
姿勢を良くするって凄く大事なことなんです！
カッコよく見えるとかだけでなく、内臓や心にも良い影響を与えますので、元気が出たり、ダイエットになったりもします！
意識高い系の人達もよく「１秒で～出来る方法」「誰でも～になれる方法」等と題して姿勢を良くすることをオススメしています。
でもだいたいは「姿勢を良くすることを意識しましょう」で終わりです。
ですので私から意識の仕方をご紹介します。
これはバレリーナの方から教えてもらった方法です。
まず目を閉じて自分が舞台に立っていると想像して下さい。
真っ暗な劇場。
その舞台の上で、自分の胸の部分だけにスポットライトが当たっていると想像します。
そのスポットライトが観客から見て、綺麗に胸の部分に当たるように姿勢を正して下さい。
そうすると自然に首や肩が後ろにいって、ただ背すじを伸ばすだけの姿勢よりも美しい姿勢になります。
また、観客を想像することによって、見られている意識を持つことにも意味があります。
地味で素朴な女の子が、デビューしてＴＶに出たり舞台に立ったりしていると、洗練されて綺麗になっていくことがありますよね。
それと同じ効果が期待できます。
余裕があればバレエを習っちゃってもいいと思いますよ！
